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彩专家时时彩计划 這四個癥狀是你的膝關節在「呼救」 俄罗斯航母起火

发布日期:2019年12月14日 9:10编辑:彩专家时时彩计划

這四個癥狀是你的膝關節在「呼救」 俄罗斯航母起火:彩专家时时彩计划“1958年,我们在平原当盛村发掘过南北朝古窑遗址。

”平潭民俗专家赖民说,“此次他的故址拟入选为区级文物保护单位,对平潭文化传承来说是一件大事,这对传承历史文化血脉,弘扬民族优秀的文化传统有着重要的意义。

【电梯被关老人猝死】

【編輯:李赫】

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腿沉 晨僵 關節響 久坐站起慢  這四個癥狀是你的膝關節在「呼救」  現在知道了∟↑⊿,我們常說的「老寒腿」其實就是骨性關節炎⊿▽,這也是一個讓很多老年人有切身之痛的慢性病┊□。隨着天氣變冷◇〇⊙,膝關節的酸疼感也變得強烈♂,碰上陰天下雨更是疼得厲害﹡。下面◇,北京市疾控中心健康教育所的專家就來跟大家聊一聊□﹡♂,如何察覺「老寒腿」的早期信號∴〇,以及治療「老寒腿」的辦法↑。  發現這些苗頭 及早就醫  腿沉 這是骨性關節炎早期的癥狀∵↑,特別是陰天┊〇☆。早期可能在逛街、逛公園時覺得腿沉♂♂♂,休息兩天都緩不過來↑。  晨僵 早晨起床或者晚上起夜的時候關節發僵⌒,得坐到床邊晃蕩晃蕩◇π♀,才能潤滑、靈活↑﹡∵。  久坐站起慢 坐時間長了以後站不起來▽,站起來不能馬上走π﹡♂,這也是一個早期癥狀∟。  關節響 有很多老年人會感覺關節「咯吱咯吱」響♂?,這也是「老寒腿」的信號∵□□。當然有的響是不是長骨刺的響□﹡♀,還得進一步辨別﹡〇。  如果這些信號不注意┊∟,進一步發展♂♂,就會反反覆復疼﹡⊿□,甚至是發熱、紅腫⊿⌒◇,那就已經有滑膜炎的癥狀了◇。時間久了∴↑,就會成為骨性關節炎∴。一拖再拖ππ,到了晚期▽◇,關節就會變形⊿。  快來自測 你離關節炎有多遠  出現以下情況時♀∟∴,及時就醫檢查π〇☆,拍一個普通的X光片就可以診斷你的關節是否出了問題♀。  1.近一個月之內膝關節老疼⊙▽∴,反反覆復的⌒?,發作比較頻繁;  2.40歲以上出現這個癥狀;  3.活動的時候有一些骨頭的摩擦音;  4.早晨起來∴∴∴,原先晃兩下腿站起來就走了⊿◇↑,現在得晃半天∟。  健康教育所的專家建議⊿⊿⊿,老年人應該注意運動∵,運動可以增強肌肉力量⌒↑,因為肌肉在維持膝關節的穩定當中起到決定性的作用〇。每天有半個小時的有氧運動時間♂⌒,循序漸進∴♂〇,不要求場地和設備〇♂,只要持之以恆地鍛煉就可以了⊙↑。需要注意的是⌒,在運動之前要好好做拉伸□,避免受傷∴♂?。  此外π∟,如果一條腿疼π﹡﹡,沒法走路了▽,另一條腿的負擔增加□,就會誘發骨性關節炎的急性發作┊⊿。所以◇,在骨性關節炎發作的時候〇﹡,一條腿出現癥狀了☆♂,要想辦法把疼痛緩解▽,避免「連累」另一條好腿∴┊。  得了「老寒腿」應該怎麼辦  已經被「老寒腿」纏上該怎麼辦□▽?專家給出解決方案?▽⌒。  理療 理療是利用一些聲光電熱磁這些物理因子治療疾病?。物理因子作用到人體以後⊿﹡♀,有一些物理能△┊,通過人體吸收后變成生物能∟▽,就可以改善血循環⊙◇,有消腫、止疼、改善神經等功能?〇。  有些理療是可以自己在家進行的□□☆,有一些理療是一定要上醫院的☆。骨關節炎分急性期、亞急性期和緩解期⊿∴∟,大夫會根據具體病況來安排一些治療⊿♀。需要注意的是☆┊,在急性期的時候千萬不要熱敷♂,一熱敷會比原來腫得更厲害♂。一般來講△▽,要想徹底治好可能需要兩三個療程▽∵⊙,治得越早就好得越快♀⌒。  吃止痛藥 止痛片要適時地吃⌒⊙。白天可以通過一些活動轉移你的注意力♀∟,減少疼痛⊿⌒△。到了晚上﹡,如果腿疼影響了睡眠☆∵,可以在睡覺以前吃一片△,因為老年人如果休息不好會引起其他的一些疾病♂⌒。不過∴∴┊,止痛片治標不治本△□△。  做手術 如果上述辦法都不能緩解「老寒腿」帶來的疼痛⊙△,也可以在醫生的建議下選擇手術□⌒。  文/本報記者 李潔

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